Прошлым летом заметил, что у меня стали побаливать колени. Выезжаешь из дома, какое-то время все нормально, а через пару десятков километров (особенно под нагрузкой) появляется легкая боль. И чаще всего справа. А правая нога — это моя передняя нога, ее я нагружаю чуточку больше левой. Неосознанно, конечно.

Считается, что когда педаль находится в максимально переднем положении, центр колена должен быть точно над осью педали. Где находится ось колена можно примерно прикинуть по этой гифке:

Зафоткал себя на велосипеде со стороны и чот мне кажется, что я сижу немного дальше чем надо:

Попробую сместить седло сантиметра на полтора вперед. Вдрук лучше станет:

И еще, как можно заметить, немного наклонил вперед.

Теперь можно ехать и созерцать красоту зимы:

Дополнение от 08.10.2017
Итак, прошло чуть меньше 2х лет с момента регулировки седла и у меня для вас хорошие новости! 🙂 Дискомфорт в колене прошел и больше о себе не напоминает. Все нормализовалось, езжу куда глаза глядят, вообще не помню что у меня когда-то болело колено.

Тут одно из двух: либо регулировка положения седла действительно так влияет на работу коленного сустава, либо что-то незаметно поменялось в моей технике педалирования.

Дополнение от 30.01.2020
Вообще забыл про боль в колене. С тех пор, как отрегулировал седло, ни единого раза не болело.